设为首页收藏本站

上犹网 - 上犹城市生活门户网站 Shangyou.CN!

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2850|回复: 1

[话题思辩] 今日话题 | 白头发"拔一根长十根"?

[复制链接]

29

主题

44

帖子

184

积分

中级会员

Rank: 2

积分
184
发表于 2018-5-13 14:28:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

随着现代社会竞争压力的不断增大,人们的工作节奏也不断加快,很多人被头发变白所困扰。



经常听人说,白头发拔一根长十根。这种说法有科学依据吗?



拔一根长十根的说法准确吗?

人们常说,白头发不能拔,因为“拔一根长十根”。事实的真相是:正常情况下,头皮毛发的数量其实在出生期就已经定型了,一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长,毛囊会减少,新生儿密度为1135/c㎡,20-30岁为615/c㎡,30-50岁为485/c㎡,70-80岁仅为435/c㎡,这也是老年人头发稀少的原因。



头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。头发的生长期为4-6年,退行期为2-3周,休止期约为3个月。每根头发都有自己的生长周期,拔掉白头发只会缩短这根白发的寿命,并可能在这个毛囊里长出新的白发。


综上所述,拔一根长十根的说法是不科学的。虽然拔掉白头发不会越长越多,但是拔掉白发会损伤发根,严重时会导致皮囊炎。


白发的形成原因有哪些?
1、遗传因素

少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。


2、疾病因素

脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,植物神经功能障碍,心理疾病,头部皮肤等疾病,可导致白发生成。



3、营养缺乏

科学研究发现,缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6等也是造成少白头的一个重要原因。研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也可引起头发变白。


4、工作或生活压力大

俗语说“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致用脑过度神经衰弱、免疫力低下、消化系统紊乱等,造成头发早白。



如何预防白发?
1、保持乐观,远离焦虑

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于头发乌黑韵华。如果天天忧愁、烦恼、焦虑,则可能引起脱发,焦虑压抑的时间越长,脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌,建议保持愉快的心情。


2、治疗疾病

积极治疗引起头发由黑变白有关的疾病。



3、加强营养

在饮食上应注意摄入富含促进新陈代谢的维他命E、B族维生素、烟酸、及铁和铜等食物,推荐蛋白质成份高的鱼类及动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、虾蟹类、坚果类等。同时,要注意保持营养均衡,少吃辛辣、油腻、煎炸等食物,避免摄入过多的糖、油、盐等。



4、合理洗头及梳头

每周洗发2-3次,洗头发时水温不需太高,与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。勤梳头也是一种物理按摩法,可加速毛囊局部的血液循环,使毛球部的色素细胞营养得到改善,有利于黑色素的分泌。


5、适当运动,睡眠充足

建议每天至少花半个小时来运动。足够的睡眠也可促使头发和皮肤的正常新陈代谢,而晚上是新陈代谢的最佳时期,特别是晚上十一点到凌晨一点之间。



来源 :科普中国、央视财经
编辑 :听雨
发表于 2018-5-14 08:41:16 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表