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[话题思辩] @上犹人 必看!春节养生“五大忌”,健健康康过大年!

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发表于 2018-2-7 14:43:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
“有钱没钱,回家过年!”
转眼间,还有8天,狗年春节就要到啦!
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大过年的,走亲访友,胡吃海喝是免不了的,
但是,哪些东西能吃,哪些东西不能吃,
哪些东西应该少吃,还是应该心里有数。
这样才能吃出健康,吃出幸福。
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春节养生“五

一忌:“肝胆”忌酒

肝胆方面不太好的家人,切忌饮酒,切忌过油。因为饮酒会伤害肝细胞,甚至会使肝细胞变性或坏死。而食物过于油腻,则会加重胆囊负担,诱发急性胆囊炎。

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忌:“感冒”忌聚

春节期间天气寒冷,容易伤风感冒。如果不幸感染,切忌走亲访友聚在一起,因为这样极易造成疾病的交叉感染和流行。
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忌:“胰腺”忌饱
过节的时候美味佳肴丰富,但是也不宜过量进食,因为这样会刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管压力增高,致使胰管破裂,诱发急性胰腺炎。

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四忌:“高血压”忌闹

春节亲朋好友相聚,人多热闹,但是大脑长期处于兴奋状态,会导致体内茶酚胺分泌增多,心跳加快,血流加速,血压升高而诱发心脑血管不适。

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五忌:“呼吸道”忌凉

春节期间,气温较低,极易引发支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病。因此,外出游玩时必须注意防寒保暖,避免受凉,以免呼吸道感染。

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特别强调的是:儿科疾病的发生与饮食不当关系密切。像比如:小儿感冒时胃肠消化力减退,饮食过饱或油腻、生冷及不易消化食物如水果、鸡蛋、零食等,易引起发热、咳嗽、腹痛、腹泻等症状致感冒缠绵难愈。若食用稀饭、面条等清淡之品小儿感冒更易恢复。
        总之,胃肠疾病是三分治疗,七分靠调养。

如果您还是有不明白的地方,
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最后,新年就要到了,上犹健生诊所祝福大家身体安康,阖家幸福!
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