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[休闲情报] 清水煮一宝, 效果超级好!轻松搞定各种小毛病!

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青铜长老

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发表于 2017-6-2 11:01:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
常言道,良药苦口利于病,小病小痛动不动就吃药,不但会加重肝脏负担,还降低了人的免疫力。都说“是药三分毒” ,不能动不动就吃药。
生活中有许多常见的小病,用食疗的方法或是一些简单的食材就可以轻松搞定。今天就为您整理了一些对付生活中小病的食疗方,几乎人人用得着。

一、水煮大枣
QQ截图20170602104644.png

把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。
1. 提高免疫力

红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于维持人体脏器功能都有一定效果。

2. 抗过敏

大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。还可以提高皮肤免疫力,可以防止过敏的再次发生。平时喝点大枣煮的水,会更有帮助。

3. 保护肝脏

有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。

二、水煮毛豆
QQ截图20170602104634.png

把新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。
1. 防动脉硬化

毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。

2. 安神助消化

常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化。对消化不良、食欲不振有很好的作用。
3. 疲劳乏力


毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

三、水煮玉米
QQ截图20170602104625.png


把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。

1. 降低血中胆固醇

玉米油是一种非常好的天然保健品。长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管,是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
2. 利尿消肿

玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好。经常喝玉米汤,会利尿祛湿、消除肿胀。
四、水煮核桃
QQ截图20170602104610.png

核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。  

1. 增强脑功能
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质,以及人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。
2. 去面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹;核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好的帮助。

3. 利于糖尿病恢复
水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病,效果很好。
五、水煮梨
QQ截图20170602104559.png

水煮梨后,加入适量冰糖食用。

1. 慢性咽炎
经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

2. 缓解高血压症
高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
3. 保护肝脏

经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以,肝脏不太好的朋友平时喝点梨水,也会有不错的改善。
六、水煮苹果
QQ截图20170602104545.png



把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,只煮果肉就可以了。
1. 宝宝腹泻

水煮苹果,具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用。

对于宝宝出现腹泻,如果不想吃药的话,可以试试这个方法。用苹果切片,然后用水煮后饮用。一般喝2-3次,情况就有不错的改善。
2. 脚气灰甲

苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。
3. 降血糖降血脂

苹果煮熟后,苹果中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂,有相关情况的朋友可以试试。
七、水煮山楂

QQ截图20170602104534.png


山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。

1. 健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振、消化不良的改善会明显增加。但是每次不宜食用过量,防止反酸。

2. 雀斑、黄褐斑
山楂切片冲水喝,可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的改善。如平时多吃点山楂片,会更有利于斑点的消散。

3. 中老年脑动脉硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。

八、水煮桔皮
QQ截图20170602104524.png



桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。
1. 缓解口臭
桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善;也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。
2. 便秘
可治疗便秘。把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服。喝过2-3次后,便秘就能得到改善。

3. 化痰止咳
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用。尤其是风寒感冒引起的咳嗽,效果奇佳。
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