设为首页收藏本站

上犹网 - 上犹城市生活门户网站 Shangyou.CN!

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 4884|回复: 0

[征婚交友] 肝脏最爱的5种食物

[复制链接]

24

主题

24

帖子

79

积分

中级会员

Rank: 2

积分
79
发表于 2016-11-17 15:14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
  肝脏最爱的5种食物

  导语:肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。小编为您介绍以下几种肝脏最爱的饮食。

  十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

  海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

  海带拌黄豆

  芽菜。豆芽菜富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。

  富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜,能促进肝脏生产谷胱甘肽,中和细胞中的自由基,起到解毒抗衰老作用。

  浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

  鹤壁白癜风医院www.zzbdf.com/henan/hebi/

  开封白癜风医院health.txjob.com.cn/kfbdf/

  新乡白癜风医院www.zzbdf.com/henan/xinxiang/

  濮阳牛皮癣医院zzhz.fynews.net/pynpx/

  开封牛皮癣医院kaifeng.jtdongdi.cn
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表